Ateliers et formations

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PROGRAMME DETAILLÉ :

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En partenariat avec l'association Iris Équilibre
 
SAMEDI 17 MAI  :
  • 10h- 12h : Santé intestinale : La sagesse digestive de l'Ayurvéda
    • Renforcez votre digestion avec des herbes détoxifiantes et des régimes personnalisés.
    • Découvrez les remèdes ayurvédiques pour maintenir un équilibre intestinal sain.
  • 14h-16h : Soulagement du stress et de l'insomnie : Équilibrez naturellement le dosha Vata
    • Équilibrez le Dosha Vata avec des herbes apaisantes et des ajustements de mode de vie.
    • Apprenez des remèdes ayurvédiques simples et des activités pour un meilleur sommeil et la gestion du stress.
  • 17h-19h : Gestion de la douleur : Techniques de soulagement ayurvédiques
    • Soulagez la douleur avec des remèdes à base de plantes et des huiles thérapeutiques.
    • Explorez des pratiques ayurvédiques pour réduire l'inflammation et restaurer la mobilité.
DIMANCHE 18 MAI  :
  • 10h- 12h : Facilitez la ménopause avec l'Ayurveda : Harmonie hormonale
    • Gérez les changements hormonaux avec des herbes et des thérapies ayurvédiques.
    • Découvrez des pratiques de soins pour un équilibre physique et émotionnel.
  • 14h-16h : Rasayana : Rajeunir et restaurer. Secrets anti-âge.
    • Améliorez votre vitalité avec des herbes ayurvédiques pour stimuler le collagène et les antioxydants.
    • Apprenez des pratiques pour une peau jeune, la longévité et un rajeunissement global.
  • 17h-19h : Découvrez les secrets de la gestion du poids selon l'Ayurvéda
    • Boostez votre métabolisme avec les herbes Deepana-Pachana et des aliments anti-inflammatoires.
    • Découvrez les régimes à faible indice glycémique et les conseils ayurvédiques pour une perte de poids durable.
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FORMATIONS

 

Apprenez à masser votre conjoint(e) / vos amis / enfants / personnes âgées

Du massage simple de détente pour votre proche au massage plus sensuel pour votre conjoint(e), venez apprendre quelques gestes  pour renforcer votre lien ou faire du bien à ceux que vous aimez.
Ne nécessite pas de table de massage.
 
Lieu : St-Pierre-de-frugie 24450 ou à votre domicile (frais de déplacement supplémentaire)
Formule DUO (en binome) : 95€/personne les 2h
Formule Groupe (minimum 4 personnes) : 70€/personne les 3h
RDV : 06 84 42 84 91  /  contact@ameliecourde.com / sur RESALIB
 
 
 
 

ATELIERS

 

Jeu de l'Ayurvéda en Groupe 2h30  20€/personne

Vous réunissez au moins 4 personnes chez vous ou à mon cabinet.
Pour découvrir les bases de l'ayurvéda et votre profil en s'amusant.
 
Lieu : St-Pierre-de-frugie 24450 ou à votre domicile (frais de déplacement supplémentaire)
 
20€/personne les 2h30
Offert à l'organisateur : un massage de 30 minutes (valeur 40€)
 
RDV : 06 84 42 84 91  /  contact@ameliecourde.com / sur RESALIB
 
 
 
 
 
 

à venir - Découvre ta constitution de naissance -

Nous naissons tous avec un terrain qui nous est propre, un ensemble de caractéristiques qui font ce que nous sommes. L'ayurvéda définit ces traits particuliers à travers 3 énergies vitales appelées les doshas. Nous les avons tous en proportions diverses. Ces énergies peuvent s'observer à travers les traits physiques de l'individu, sa physiologie, ainsi que son psychologique.  Connaitre notre terrain permet de mieux nous connaitre et de ramener à l'équilibre ces énergies dans notre quotidien. L'atelier est mené sous forme de jeu collectif, nous verrons les doshas et leurs caractéristiques et ce qu'ils impliquent chez l'individu en terme d'équilibre et de déséquilibre. Saurez-vous reconnaitre quel est le profil des participants? et le votre?
Animé par Amélie
Lieu : St-Pierre-de-frugie 24450
Tarif : tarif libre à partir de 10€
Effectif minimum : 4 personnes
Date :
Horaires :
Réservation : 06 84 42 84 91  /  contact@ameliecourde.com

 

 

à venir :  Dinacharya (Routine de vie Ayurvédique) -

Atelier pratique de 2h pour expérimenter ensemble les gestes de cette fameuse Dinacharya (Routine de vie) selon l'Ayurvéda (médecine indienne ancienne mais toujours pratiquée en Inde et dans le monde).
De nos jours, avec nos trains de vie souvent stressants, les corps ont tendance à montrer des signes de vieillissement plus tôt (épuisement, digestion faible, moins de résistance à l'effort...).
Cette routine va venir soutenir le corps, prévenir les maladies, renforcer les organes sensoriels, ralentir le vieillissement et favoriser le bien-être général.
Vous apprendrez les gestes, les produits à utiliser ainsi que les bienfaits afin de les inclure dans votre routine quotidienne.
Animé par Amélie
Lieu : St-Pierre-de-frugie 24450
Tarif : 15€
Date :
Horaires :
Réservation : 06 84 42 84 91  /  contact@ameliecourde.com
 
 

à venir : Fabrication d'une huile anti-douleur

A base de décoctions de plantes locales, de plantes ayurvédiques, d'épices et d'autres ingrédients qui seront révélés pendant l'atelier... Cette huile miracle permet d'apaiser les douleurs rhumatismales.
Animé par Amélie
Lieu : St-Pierre-de-frugie 24450
Tarif : 15€ + des plantes de votre jardin (je vous dirai lesquelles) + 1L huile sésame
Date :
Horaires :
Réservation : 06 84 42 84 91  /  contact@ameliecourde.com

 

 
 
 

 

à venir :  Fabrication du Ghee (beurre clarifié)

Le ghee est appelé l'Or de l'ayurvéda tant ses propriétés sont intéressantes en soin et dans l'alimentation. Il apaise particulièrement les doshas Vata et Kapha. Et nourrit qualitativement tous les tissus du corps.
Animé par Amélie
Lieu : St-Pierre-de-frugie 24450
Tarif : 10€ + amenez 2 plaquettes de beurre doux bio
Date :
Horaires :
Réservation : 06 84 42 84 91  /  contact@ameliecourde.com

 

 
 
 

à venir : Recettes beauté du visage

L'ayurvéda peut également être appliqué à la beauté. Nous verrons comment prendre soin de la peau à travers la fabrication d'eau de rose, d'un soin gommant, d'un masque anti acné, d'une crème anti tâches brunes, d'une crème hydratante...
 
Animé par Amélie
Lieu : St-Pierre-de-frugie 24450
Tarif : 20€
Effectif minimum : 4 personnes
Date :
Horaires :
Réservation : 06 84 42 84 91  /  contact@ameliecourde.com